如何走出反复破戒的怪圈?

我发现一个现象,很多戒友破戒的原因都是因为感觉:无事可做,内心空虚,感到孤独,所以自然就想到恶习,从而破戒了。基于此,为了改变这种现象,我们就要先弄明白为什么许多放纵之人会感觉内心空虚和孤独呢?

如何走出反复破戒的怪圈?的图片 第1张

大家应该都知道,放纵之人,多是深受其害的。不仅仅是身体上的伤害,对精神也有很大的伤害。身体上的伤害:脱发、变丑、萎靡不振、气质不佳、精力不足等等,让你无法将工作和学习任务做好。精神上的伤害:心理扭q、各种p好,还有因为长期受欲望支配,让你毫无意志力可言,做任何事情都不能坚持下去。

身体和精神双重伤害,让你面对日常的工作和学习,无法有效地完成。一次次地不如意慢慢让你变得不再自信,你会感觉自己做什么都不行。因为不自信让你不再喜欢在别人面前展示自己,变得封闭。

再之后就是你的状态就会变成:对什么事情都不上心,随波逐流。再加上因为你的意志力已经被放纵消磨干净了,你就会机械地认为自己什么都做不了。嘿!正好还有放纵这个精神y片,烦恼了就来一次,就这样无忧无虑多好。

如何走出反复破戒的怪圈?的图片 第2张

有一天,你接触了戒色这件事情。你开始知道了恶习是不好的,对你有很大伤害。你想戒掉,然后你开始下决心:我一定要戒多少天。嘿!这时候你又在另一个地方看到那么多人戒色成功后的惊人改变,这下子你的信心更加充足了。心想:不就是戒色吗?有啥了不起的,自己的目标定的很高了,就直接向那些成功的人看齐了,咋滴?我还比他差了?戒不掉我就把自己给剁了,谁怕谁。

可一旦开始戒了,没几天突然发现,怎么就破了呢?因为热情还在,当时还有信心,心里就盘算着:下次一定能行,这次要再失败,我就真把自己给剁了。

过了几天,我哩个去,怎么又破了?咋回事,为啥子别人能戒掉我就戒不掉咧。再来,这次一定能行,要是再破了,就下地y,万劫不复。

又过了几天,怎么就又破了,怎么就戒不掉了。哦,原来我是在强戒,不学习戒色文章和方法啊,那就赶紧看看去呗。

兴冲冲地找了几篇文章看完后,嗯,了解了,这下子知道该咋戒了,信心满满地告诉自己:一定能行,这次要再戒不掉,自己就是c牲。

过了几天,诶呀这次好几天都没破了呢!这是不是就算戒掉了呢?嗯,应该是的。该干啥干啥吧,戒色文章不用看了。

路上走着走着,哦!好漂亮的女孩子啊,要是能当自己女朋友多好啊。要不过去搭讪一下?想了想,还是算了吧,自己这两下子,谁能看得上啊,还是回去打打游戏,刷刷手机吧。

怎么输了,气死了气死了。得找个地发泄一下。还是刷刷手机吧。

天哪,这个视频里的女的真好看,跟刚刚在路上见到的那个女孩子有的一拼。可惜也不是自己的。不行自己得发泄一下,恶习又简单又方便,所以你打开了浏览器。

完事以后,又看了会手机。……我去,不是说好要戒色的吗?完了完了,一切都完了,该怎么办啊!

去戒色平台上看看,哦,原来是要坚持看戒色文章的,我是松懈了。我知道了,这次一定不会松懈的。我一定能成功的,嗯给自己打打气,一定行的。

又过了几天,结果是啥就不用我多说了吧。在如此反复了n次后,你光荣地成为了一名“油子”,每天油光锃亮的。

如何走出反复破戒的怪圈?的图片 第3张

那时候你的状态就是:

一边喊着戒色的口号,下着决心,不戒色成功不罢休;一边是:看到别人成就大,成绩好,自己一无所成,烦死了,来一发发泄一下吧,破了。

看到别人女朋友多好看,自己都没人愿意多看一眼,烦死了,来一发发泄一下,破了;工作完成的不好,被上司骂了,烦死了,来一发发泄一下吧,破了;成绩不理想,被老师训,回家后爸妈也不给好脸子,烦死了,要不来一发发泄一下,破了;刷视频,诶呀,你算老几啊,跟我在这指指点点的,敢质疑我的观点,看我喷的你狗血淋头。诶呀,他骂我,还把我给拉黑了,气死了气死了,想打他,怎么办,怎么办,于是你打开了浏览器。

看到别人多么风光,自己咋就这个德行呢?烦死了,还是来一发发泄一下吧,破了;诶呀,烦死了,自己都这么惨了,为啥别人还这么对我,就没人关心一下自己吗?烦死了烦死了,要不来一发,发泄一下?得咧,又破了。这两种相对比较极端的状态,时间一长,你会发现脑袋疼,就感觉精神分裂一样。不仅如此,慢慢地还会给你造成一种假象,那就是:自己就是个f物,什么事情都做不好。

你会想:“ 既然如此,那我还费那么大劲干啥?我这一辈子说不定就这个样子了,老tian都不愿意可怜我,拉我一把。就这么滴吧,随波逐流,过一天算一天,当一天和shang撞一天钟吧。至于戒色,随便吧,能戒就戒,不能戒就去他的吧。”即使偶尔看到一篇文章,燃起戒色的信心,但还是没过多久,就忘到九霄云外了。

这时候,你突然又发现一个新的问题,这一天天的啥都不做,虽然舒坦,可这时间咋过的这么慢呢?太无聊了,无聊死了精力无处释放啊,该做点啥好呢?要不出去转转?算了吧,没人愿意跟我玩;打打游戏吧,怎么老输啊,算了不玩了;看视频吧,美女挺好看啊,然后网站走起,还是这个最简单最无忧无虑了。

接着你又陷入一个新的循环:戒色—无聊—瞎看—破戒—戒色—……

如何走出反复破戒的怪圈?的图片 第4张

扯了这么长的淡,该说点正经的了。归根到底,无聊的原因还是因为我们整天无所事事,浑浑噩噩。说白了就是我们缺少了雄心壮志。而我们为啥会变成这样的呢?因为放纵。有因必有果,有果也会有因。放纵是因,无聊颓废是g,因生g,之后无聊颓废这个g反过来又加重了因。

要想破掉这个循环,就只有从因下手,改掉这个因,g才能消除。你们要明白,造成你们的颓废和失败的原因:不是你们自己原本就比别人差多少,而是你们染上了恶习这个毛病。

我们也要明白,戒掉恶习不是一件只靠喊口号就能做到的事情。不是说你什么都不做,只靠下决心喊口号,或者说是虽然做了,但还是三天打鱼两天晒网,这样就能戒掉的,那是痴人说梦。

我们现在的生活真的是太安逸了,因为有着父母的保护和供养,所以我们都习惯了不劳而获。可我们应该知道一点,在这世界上除了父母的关爱,没有一件事情是可以不劳而获的。

人生下来不是享受的,而是为了自己人生的目标奋斗的。然而人的惰性心理恰恰是破戒原因的关键所在。当一个人独处的时候觉得无聊了,没事可做了,就想找点事做,又不想有所付出,而且是很舒服的事,那么很容易的就想到放纵。因为既不用劳动费力,又不用动脑,省时省力,简单易行,还能享受快感,何乐而不为呢!错,大错特错。

你要明白,每一次的恶习都是花“精”的,当“精”消费到一定程度,身体会出毛病的,治疗身体是要花钱治疗的。所以,这不是享受,是消费身体的健康的,是需要付出代价的。不可否认,人是有七情六欲的动物,往往情绪伴随人的一生。但每一个成功的人都能够很好地控制自己的情绪,而不是被自己的情绪所控制,这也是人与动物最大的区别。

有些戒友因为受到父母的责骂、工作中的不顺、学习的不顺、生活中的不顺、朋友间的不顺而心里郁闷,形成一股无形的怨气无处宣泄,就用恶习来解决问题,用快感来宣泄怨气。这样做一时的快感是有了,怨气也暂时被消除了,但是问题解决了吗?答案是很明确的—“没有”!当快感过后,你又会想起那些不开心的事情,怨气又会重新点燃。所以,恶习宣泄情绪是治标不治本的,是多么的不明智。

失败不可怕,害怕失败才可怕。逃避自己,害怕为自己的过错承担责任,最可怕。你连抬起头来的勇气都没有了,就更别说站起来了。

戒律堂,一个分享戒色文章的网站。戒色课堂戒的不是色,而是色瘾,色瘾百害而无一利。
戒色课堂 » 如何走出反复破戒的怪圈?

提供最优质的戒色文章集合

戒色做法 戒色思想