青少年手淫的危害 如何克制手淫

正如正在看此篇文章的你,很多青少年从一开始好奇,到后来慢慢喜欢上手淫,这很正常,从古至今,青少年对性非常好奇,手淫是一种正常的生理现象,可以暂时解决性需求,但是过度手淫会影响青少年的心理发展,手淫的危害有哪些?青少年如何克制手淫的次数呢?

青少年手淫的危害 如何克制手淫的图片 第1张

青少年手淫的危害有哪些?

青少年手淫的危害 如何克制手淫的图片 第2张

1、伤害智力、引起前列腺炎

青少年一旦迷恋自慰,会损害智力,记忆力减退,抑郁,理解力下降,注意力不集中,心悸,多梦,失眠,头晕,青少年长大后还会导致前列腺疾病,如早泄,成年后阳痿等,

2、视力下降和衰退

手淫会破坏人的气血,从而降低其修水能力,眼睛得不到足够的气血水,从而视力下降,长期手淫也会给青少年的精神带来一定的负担,精液质量也会下降,性欲也会下降,

青少年如何克制手淫呢?

青少年手淫的危害 如何克制手淫的图片 第3张

1、多参加户外运动

长期期待容易在室内手淫,所以不能老是躺在床上,要多做体育锻炼和活动,这样才能促进身心健康,另外,家长一定要培养孩子的兴趣爱好,把业余时间投入到兴趣爱好上,既能增长知识,又能体验快乐。

2、养成规律的作息

大多数青少年喜欢呆在床上,通过起床来自慰。为了避免这种习惯,他们必须规划好作息时间,带领孩子早上起床锻炼身体,合理安排吃饭、学习、睡觉的时间,规律的生活不仅能改掉坏习惯,还能有益于他们的身心健康。

3、循序渐进戒除

作为父母,应该给孩子一些性教育,让孩子对性心理和生理有一个正确的认识,了解自慰对身体的影响,从而消除自慰带来的过度焦虑和恐惧,按照循序渐进的原则减少自慰次数,

4、催眠疗法

青少年要消除手淫带来的焦虑和担心,然后找心理医生进行催眠暗示。当你躺在床上时,你可以很快平静你的心,进入深度睡眠状态。长期催眠疗法可以减少手淫的频率,提高你的记忆力,

温馨提示

其实手淫是一种正常的生理现象,不要有太多的心理负罪感,把握好就好,千万不要穿紧身裤,注意个人卫生,每天用温水清洗外阴,及时清除包皮内的污垢,患有生殖系统炎症时,选择正规医院治疗,

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